Философский дневник, морально-этические заметки, книга и личные записи «Размышления» римского императора-стоика Марка Аврелия. Написана приблизительно в 170–180 гг. н.э. На русском языке издана в 2022 году издательством «Эксмо» в переводе А.К. Гаврилова с комментариями и под названием «Наедине с собой. Размышления», а также в карманном формате с предисловием П. Матецкой издательства «Азбука-классика», 2020 г. Основная идея автора, его заметки – о том, как жить в согласии с разумом и природой, сохраняя душевный покой вопреки внешним обстоятельствам. Книга для тех, кто ищет мудрость для повседневной жизни, для любителей античной философии и истории, читателям, интересующимся стоицизмом и его влиянием на современную психологию.
Аврелий пишёт дневник о разном. Здесь и принятие судьбы: «Всё, что случается, — справедливо. Если можешь изменить — действуй. Не можешь — прими». И о смертности и мимолётности жизни: «Помни: ты — прах и тень. Всё исчезнет, как дым». И о самоконтроле: «Владей собой. Твоя сила — в том, чтобы не реагировать на то, что вне твоей власти». И о служении обществу: «Человек рождён для дела, как птица для полёта».
Книга состоит из 12 книг (глав), написанных на греческом языке в походных условиях. Это не систематический трактат, а сборник афоризмов, напоминаний себе о принципах стоицизма:
- Книги I–IV: Благодарность учителям, размышления о бренности жизни, призыв к смирению.
- Книги V–VIII: Советы по управлению эмоциями, критика тщеславия, важность добродетели.
- Книги IX–XII: Размышления о смерти, единстве с космосом, долге перед людьми.
Примеры цитат: «Не живи так, будто тебе осталось десять тысяч лет. Смерть уже нависла над тобой», «Лучший способ отомстить обидчику — не уподобляться ему», «Счастье твоей жизни зависит от качества твоих мыслей».
Эти заметки написаны в едином философском контексте и во многом создают стоицизм как учение Зенона, Сенеки, Эпиктета, в котором акцент сделан на разуме, апатии (невозмутимости), принятии естественного порядка. Однако, в «Размышлениях» отчётливо прослеживается личный характер записей, Марк Аврелий писал для себя, а не для публики, что делает текст искренним и лишённым позы. Император сочетал управление государством с философской практикой, что уникально для античности. Он лаконичен, его короткие, ёмкие фразы, похожи на мантры. В записях, Марк Аврелий напоминает себе одни и те же истины, борясь с человеческими слабостями. Он часто использует местоимение «ты», создавая эффект диалога с внутренним «я». Книга сугубо практичная, советы применимы в любую эпоху — от управления гневом до принятия неудач, её текст стал основой для когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Психолог Альберт Эллис называл Марка Аврелия предтечей своих методов. Идеи Аврелия универсальны и созвучны буддизму («привязанность — источник страданий») и экзистенциализму. Некоторым читателям философия покажется слишком суровой, аскетичной: «Радуйся страданиям — они закаляют». Мысли изложены хаотично, без чёткой структуры или системы. Некоторые идеи дублируются, что может утомить.
Рекомендую сравнение с другими произведениями. С «Письмами к Луцилию» Сенеки, где более эмоциональный стиль, но схожие темы. С книгой «О краткости жизни» Сенеки, где сделан акцент на ценности времени. И с книгой «В чём моя вера?» Толстого, где он приводит своё переосмысление стоицизма в христианском ключе.
Аврелий оказал влияние на философов: Ницше, Фуко, современных стоиков (Массимо Пильюччи). Цитаты из «Размышлений» встречаются с литературе, у Бродского: «Я сижу в темноте. И она не хуже меня». Методы КПТ, основанные на управлении мыслями, восходят к стоической практике. Читатель получит инструменты для борьбы с тревогой, гневом и страхом смерти. Он получит также понимание, что счастье — не во внешних благах, а в отношении к миру. Книга вдохновляет жить осознанно и достойно, несмотря на хаос.
«Не события вызывают страдания, а наше мнение о них». «Лучше быть врагом правды, чем её поклонником». «Делай, что должно, и будь что будет». «Размышления» — не просто книга, а лекарство для души. Её стоит перечитывать в кризисы, как напоминание: даже император, управляющий империей, находил силы оставаться человеком. После прочтения хочется выгравировать на стене: «Всё скоро пройдет». Как писал сам Марк Аврелий: «Не живи, словно тебе предстоит ещё десять тысяч лет. Час уже близок. Пока живёшь, пока есть возможность — старайся стать достойным».
